Koniec lata nie musi oznaczać końca pływania o czym przekonuje w książce „Dzikie pływanie” fizjoterapeuta, psycholog i pływak Leszek Naziemiec. Ponadto okazuje się, że zarówno w Polsce jak i poza granicami jest masa nieoczywistych miejsc, w których możliwa jest kąpiel. W książce dostajemy pasjonujące opisy wielu ekstremalnych przepraw: Wisła, Titicaca, Antarktyda a także garść niezwykle [...]

W znakomitej książce „Rodziny Himalaistów” Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin i Joanna Sokolińska przyglądają się pasji wysokogórskiej z perspektywy bliskich, którzy zostali „na dole”. Autorki pokazują traumatyczne momenty, gdy członkowie rodzin dowiadują się o stracie najbliższych podczas wyprawy i wpływie tej sytuacji na ich dalsze życie. Relacje uzupełnione są poruszającymi relacjami „z góry” jak ten fragment dziennika Andrzeja [...]

W tygodniku WPROST, w artykule KONIEC IMPREZY opowiadam jak może wyglądać droga do uwolnienia się od alkoholu z perspektywy psychoterapeuty i dawnego użytkownika."Ludziom, którzy chcieliby przejść na abstynencję, radzę nie skupiać się na tym, że czegoś nie mogą robić, tylko na tym, co mogą. Na tym, jak chcieliby przeżyć swoje życie, tak by było warte [...]

Rozmawiamy jak radzić sobie z emocjami i treningami w czasie kwarantanny.Rozmowę prowadzi Tomasz Nalewajko z pracadlabiegacza.pl Biegacze to zazwyczaj twardziele, którzy z determinacją kroczą przez życie. Czy tak jest zawsze? W obecnym czasie pełnym ograniczeń, izolacji znajdujemy się w różnych sytuacjach, czasem po ludzku trudnych.My też mamy prawo do słabości. Zaakceptowanie tego, że jest trudno [...]