Koniec lata nie musi oznaczać końca pływania o czym przekonuje w książce „Dzikie pływanie” fizjoterapeuta, psycholog i pływak Leszek Naziemiec. Ponadto okazuje się, że zarówno w Polsce jak i poza granicami jest masa nieoczywistych miejsc, w których możliwa jest kąpiel. W książce dostajemy pasjonujące opisy wielu ekstremalnych przepraw: Wisła, Titicaca, Antarktyda a także garść niezwykle [...]
W znakomitej książce „Rodziny Himalaistów” Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin i Joanna Sokolińska przyglądają się pasji wysokogórskiej z perspektywy bliskich, którzy zostali „na dole”. Autorki pokazują traumatyczne momenty, gdy członkowie rodzin dowiadują się o stracie najbliższych podczas wyprawy i wpływie tej sytuacji na ich dalsze życie. Relacje uzupełnione są poruszającymi relacjami „z góry” jak ten fragment dziennika Andrzeja [...]
W tygodniku WPROST, w artykule KONIEC IMPREZY opowiadam jak może wyglądać droga do uwolnienia się od alkoholu z perspektywy psychoterapeuty i dawnego użytkownika."Ludziom, którzy chcieliby przejść na abstynencję, radzę nie skupiać się na tym, że czegoś nie mogą robić, tylko na tym, co mogą. Na tym, jak chcieliby przeżyć swoje życie, tak by było warte [...]
Rozmawiamy jak radzić sobie z emocjami i treningami w czasie kwarantanny.Rozmowę prowadzi Tomasz Nalewajko z pracadlabiegacza.pl Biegacze to zazwyczaj twardziele, którzy z determinacją kroczą przez życie. Czy tak jest zawsze? W obecnym czasie pełnym ograniczeń, izolacji znajdujemy się w różnych sytuacjach, czasem po ludzku trudnych.My też mamy prawo do słabości. Zaakceptowanie tego, że jest trudno [...]
Mam wrażenie, że jesteśmy bombardowani propagandą rozwoju naszych dzieci. Zgodnie z nią, dobrze by było gdyby taki sześciolatek chodził na angielski (a może lepiej chiński), zajęcia plastyczne, matematyczne, taniec, ściankę wspinaczkową, a w wolnych chwilach trenował do triatlonu. Z drugiej strony są zwolennicy uważnego życia, którzy twierdzą, że dzieci potrzebują swobody i zwyczajnej nudy by [...]
Kiedy córa powiedziała mi pewnego ranka, że nie chce iść do przedszkola, bo tam bije ją kolega to stwierdziłem, że jest to najwyższy czas by się przygotować na starcie. Oczywiście wcześniej próbowaliśmy różnych strategii: córa miała unikać Dawida, oddawać mu (to nie było pochwalane, ale też przetestowaliśmy), wreszcie miała z nim porozmawiać. Te metody nie [...]
Pamiętam, że gdy byłem mały strasznie bałem się zasypiać. Co noc kładłem się do łóżka z jedną myślą – byle nie patrzeć na firanę, na której wyobraźnia rysowała straszliwe wzory. Pewnie dlatego literowałem dziesiątki tytułów książek na półkach albo odliczałem do stu, tysiąca, albo myślałem o tym by nie myśleć o firanie. Pamiętam też, [...]
